女性患了贫血怎么办？贫血是很多女性都无法避免的困扰，贫血严格来说并不算是疾病，但是也会使女性的日常生活受到影响。微微健康小编为女性提供四个方法，帮助女性缓解贫血的症状。
动养
要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
食养
女性日常应适当多吃些富含 造血原料 的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
