治疗白癜风最好医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/怀孕期间，孕妈的饮食是孕妈在怀孕期间最需要研究的一门“功课”。这门“功课”孕妈不仅需要研究对，还需要研究好。有些孕妈想当然的认为只要吃得多、吃得好就可以了，但是这种想法是不对的，因为吃得多并不代表吃的有营养，也不一定能够让宝宝得到有效的发育。
因此孕妈一定要好好的学一些有关孕期饮食的知识，并且对一些禁止吃的食物进行牢记，这样才不会一时不察伤害到宝宝。
怀孕之后这几种食物要禁口了，会影响宝宝大脑发育
1、活血类的食物
中医表示：活血类食物能够活血痛经、下雪堕胎，因此女性在怀孕期间以及在经期的时候都应避免食用。
①桃仁
是一种蔷薇科植物生长而出的种子。这种植物在果实成熟之后经常被人们去除果肉和桃胡之后，取出种子进行晒干食用血有活血化瘀的功效，经常被用于闭经的女性调理经期。
有些地方经常利用桃仁进行炒干货当做临时食用，日常生活中也会被当作一种点心的配料，但是如果孕期的孕妈们进行使用的情况下，就会有流产的可能性，因此，孕妈在怀孕期间应该禁止食用桃仁。
②山楂
有一些孕妈在怀孕期间胃口不佳的情况下，经常服用山楂进行开胃。
虽然山楂味酸能够起到开胃的效果，但是也具有一定的活血散淤的效果，因此在怀孕期间也不易进行食用。
并且有医学研究证明，怀孕期间山楂对于女性的子宫也有收缩的作用，如果孕妈在怀孕期间进行大量食用的情况下，就会刺激孕妈的子宫收缩对胎儿的发育造成不利，严重的情况下，甚至会导致胎儿流产。
③螃蟹
有些孕妈在怀孕期间比较喜欢吃一些海鲜，例如螃蟹。但是有关医学研究证明，螃蟹具有破血、消积、堕胎的作用。
营养学家范志红关于对螃蟹的解释，在一次采访中表示：过多的动物蛋白会增加肾脏的负担，对于孕妈并没有好处。并且水产品当中经常伴有寄生虫和致病菌，但是人们为了保持食物的新鲜，往往对于螃蟹的烹饪时间会较短，但是短时间之内，寄生虫却无法进行根除，因此会对孕妈造成身体方面的伤害。
特别是一些日常生活中胃酸不足，原本消化能力就较差的孕妈，在使用螃蟹之后更加容易出现腹泻，甚至严重脱水的情况，对于胎儿的大脑发育都是十分不利的。
所以孕妈在怀孕期间，如果经常食用螃蟹的情况下，很容易就会造成流产。
④慈姑
在《随息居饮食谱》中记载具有催胎助产的效果，如果孕妈在怀孕后期使用能够有效的避免难产。
但是如果孕妈在怀孕期间进行食用的话，就会有流产的风险，因此在怀孕期间，孕妈应该尽可能的避免吃慈姑。
2、大热类的食物
孕妈在怀孕期间身体都处于虚弱的状态，而大辛大热类的食物很容易就会造成胎热，对于胎儿的发育造成一定的影响，并且很容易就会导致孕妈出现肝火过盛的情况，严重的情况下甚至会导致堕胎，因此在怀孕期间应该避免使用大类热的食物。
常见的大类热食物有这些：
①肉桂
有些孕妈在生活中喜欢利用桂圆进行调料增鲜。
但是一定程度上肉桂属于大热类食物，容易导致血热，《本草丛新》中记载“肉桂通经，催生堕胎。”因此在怀孕期间应该禁止食用。
②干姜
《妇科卷》中将干姜列为妊娠忌食有毒伤胎之物。
③麻雀肉
麻雀肉性温热，《随息居饮食谱》中记载麻雀肉为“阴虚内热及孕期禁食”“多食动火堕胎”。因此在怀孕期间，孕妈也需要禁止食用麻雀肉，以避免出现流产的情况。
怀孕期间，这些食物要少吃
1、含重金属过高的食物
怀孕期间，有些孕妈会比较喜欢吃鱼类，因为鱼类当中含有大量的蛋白质，能够有效地促进胎儿的发育。
但事实上，虽然鱼是好东西，也不能多吃，并且有的鱼类，孕妈在怀孕期间也不能吃！
美国曾经公布过4种鱼类禁止食用（鲨鱼，马头鱼，剑鱼以及马加鱼），因为这4类鱼都含汞过高，不适合孕妈、备孕的女性和儿童食用，否则很容易就会对他们的身体造成伤害。
重金属当中除了汞，还需要进行特别注意的就是铅，在市面上进行售卖的爆米花、皮蛋当中都含有一定的铅物质，这些也会对孕妈的身体造成一定的伤害，因此孕妈应该尽量避免吃这些食物。
2、动物内脏
动物内脏是叶酸的有效来源，所以有些孕妈在怀孕期间就会利用食用动物内脏来补充身体内所含叶酸的需要。
但是英国毒理学委员会的专家指出，吃动物内脏容易导致孕妇体内的维生素a达到危及胎儿健康的水平，并且也容易使胎儿出现畸形。
因此，虽然怀孕期间食用动物内脏能够有效的补充孕妈所需要的叶酸，但是孕妈也不要过量超标的食用动物内脏，否则就会对胎儿造成影响。
这两种食物对于胎儿的大脑发育危害最大：
1、含有酒精的食物
孕妈在服用酒类食物的时候，酒精就会使得孕妈的血液流入胎儿的体内，对于胎儿的大脑神经和神经突触造成一定的影响，之后也会影响到胎儿的大脑发育，导致胎儿的大脑发育迟缓等情况。
因此孕妈在怀孕期间应该避免服用酒精类的食物，以防对胎儿的大脑造成影响。
2、含咖啡因的食物
有研究认为，孕妇在怀孕期间摄入咖啡因时，会影响胎儿的智力发育，严重的情况下甚至导致胎儿后期出现肥胖病。
因此在怀孕期间，孕妈应该减少对于还有咖啡因食物的摄取，美国食品和药物管理局建议，孕妈在怀孕期间每天摄入的咖啡因最好不要超过毫克，否则可能会对胎儿造成一定的影响。
怀孕期间孕妈仔细研究食物的摄入对于孕妈和胎儿都十分的重要，所以孕妈为了自己和胎儿的健康，一定多加注意在孕期食物的摄入。
沃隆妈妈每日坚果混合坚果礼盒孕期营养孕妇款干果零食大礼包g淘宝月销量旗舰店￥￥购买
聪明的父母都会
