如果你正在减脂期，你有没有这样的感受：哪怕是不饿，也特别想吃东西，但是吃了之后，又怕之前的努力白费，所以一直在吃与不吃之间犹豫不决。其实，选对食物，不仅可以解馋，还能帮你顺利度过减脂期。鲨鱼菲特总结了一些专业的理论知识以及减脂成功人士的经验，给大家一些小妙招，帮助大家顺利度过减脂期。
在这里，大家要明确一点，即便不饿，人也有想要吃东西的欲望，而这就是一种正常的生理反应。所以不能一味的控制，在有需要的时候，应该适当满足自己的口腹欲望。选择一些低卡的小零食就很好。鲨鱼菲特作为一个专注轻卡食品的品牌，旗下有很多健康的小零食，比如鹰嘴豆、玉米粒、夹心海苔脆等等，都可以让你在大快朵颐的同时，不用担心热量问题。例如一袋鲨鱼菲特的即食玉米粒热量仅为73.8Kcal，跑步不到十分钟就可以消耗掉这些热量，大家可以无负担地吃。
除了上面提到的一些鲨鱼菲特小零食外，蛋白肉食也是一个很好的选择，可以让大家在解馋的同时，补充蛋白质。鲨鱼菲特推出了许多开袋即食的高蛋白肉类产品，方便快捷又不会给身体增加负担，而且大家还能从中摄取到蛋白质等营养物质。鲨鱼菲特的即食鸡胸肉是很多消费者特别喜欢的一款肉食，鲨鱼菲特优选新鲜优质鸡胸肉，去油去脂后，双面匀烤，每g富含24.3g蛋白质，低脂无油，减脂期的小伙伴也可以放心食用。
另外，减脂期的小伙伴也可以借助一些小技巧来控制食欲，比如适当的补充水分，或者喝牛奶、咖啡等。如果饥饿感是在晚上出现，大家可以选择提前刷牙，清凉的牙膏味也能降低一部分食欲。与此同时，选择一项自己喜欢运动或者其他项目也可以转移注意力，降低自己想吃东西的欲望。如果真的忍不住，还是特别想要吃东西，上面提到的鲨鱼菲特低卡健康类食物是不错的选择。
鲨鱼菲特在此特别提醒减脂期的小伙伴：不要大量囤高热量的油糖混合物零食，避免摄入过多，体重会增加，而且这些高热量的糖友混合物也又不利于健康。
作为深受年轻人喜欢的轻食品牌，鲨鱼菲特再为大家带来健康食品的同时，也带来了许多专业方面的指导。鲨鱼菲特正在用实际行动践行“创新健康食品，创造美好生活”的品牌使命。