红烧小鲨鱼
我们这地方有个说法,皮肤不好的人都吃些鲨鱼,可以改善皮肤的问题。还有孕妇水肿的,多喝些鲨鱼汤,可以消水肿。
原料:小鲨鱼、油、老抽、生抽、料酒、蒸鱼豉油、姜、蒜、红椒、盐、味精、醋、青椒
做法步骤:
第1步、鲨鱼处理内脏,清洗干净
第2步、斜切1公分厚段
第3步、姜切丝,蒜拍扁切粹,准备调味料
第4步、热锅冷水,下入姜蒜爆香
第5步、下入鲨鱼块,爆炒
第6步、依序调入料酒、老抽、生抽、蒸鱼豉油、醋、盐、味精翻炒,加入适量水,大火烧开转中火焖
第7步、待汁收时放入青红椒,装盘
小贴士:
调味料汁都有咸度,所以盐不要加多了。吃不惯鲨鱼皮的亲,可以把鱼皮去掉或擦洗干净。我们这都是没弄掉直接煮的。
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